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粉とサプリ

いろいろな働きがある

クロレラは淡水生の単細胞生物、緑藻類の総称で、池や湖で見られる水性プランクトンです。地球が誕生したときから存在していると言われています。繁殖力が非常に高いことが特徴となっており、ひとつの細胞は20時間から24時間ほどで4つに分裂して増殖し続けるそうです。クロレラはタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルや食物繊維など主な成分となっている種類は非常に多くあります。特に豊富なのはタンパク質で、クロレラが発見された当時は未来の栄養食として注目され、実用化と研究が勧められていたようです。クロロフィルと呼ばれる葉緑素も多く含んでいますが、これは日光を取り込んで成長して増える傾向にあることから、生命力が強い生物だと言うことができるそうです。クロロフィルには必須ミネラルのひとつとされるマグネシウムが含まれています。マグネシウムは人体の骨格形成を促し、ビタミンの吸収を助ける酵素の働きを活性化させて精神のバランスを整えるミネラルです。そのため、ストレスにも効果が発揮できると言われています。クロレラは消化分解しにくい細胞だと言われているので、便秘や腹部膨満などの症状がある人は、その症状が進んでしまう可能性もないわけではないので、その点は注意が必要となります。しかし非常に多くの栄養成分が多く含まれていることから、栄養不良の状態にはその不足分を補う効果も期待できるます。ですから、自分の健康状態をきちんと確認しながらサプリメントお利用などで上手に摂取することが望まれます。